怀孕期间吃什么可以防难产

您好！孕前三个月挺好不用任何药物，因为前三个月是胎儿各器官形成的关键时期，这个时候用药很容易倒致胎儿畸形或流产的可能，如果一定要建议你一是停止用药同时多饮水促进药物的排泄,二是注意观察,定期去医院做孕检.

1，可以吃猕猴桃。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。 2，　可以吃西红柿。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的挺好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。 3，柠檬。　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。 

尽量选择蛋白质含量高,脂肪含量低的品种.由于畜禽内脏,尤其是肝脏维生素A和铁等微量元素含量丰富,孕中期和孕晚期妇女应多选用.禽肉脂肪含量低,肌肉细腻,蛋白质含量丰富,鸡肉炖汤味鲜美,有刺激消化液分泌的作用,适合孕妇食用. 

您好，怀孕期间是不需果服用保胎药物，要注意休息，不要大幅度运动，平时多吃有营养的食物就行，孕妇在饮食上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物的摄取，祝好！

你好，怀孕期间饮食宜清淡营养为主，辛辣刺激避免，注意均衡搭配。
指导意见：
不需要刻意去吃什么的，正常饮食就可以了，适当吃些干果类对智力发育有好处。祝健康！只要检查都正常不会难产的